Pasipriešinimo gumos
Espanderis Reebok Grey – mažas pasipriešinimas
Elastinės juostos kilpa Proud Mini Band Professional
Mankštos juosta be latekso inSPORTline MorpoRoll-PRO (kaina už 1m) (vidutinis)
Espanderis Reebok Black – didelis pasipriešinimas
Elastinės juostos kilpa Proud Mini Band Women PRO
PBF TRENIRUOKLIŲ RINKINYS 05 SLIM ONE FITNESS
Pasipriešinimo guma inSPORTline Hangy 27.5cm (sunkus+ 4kg)
Pasipriešinimo guma - kilpa inSPORTline Hangy 100cm 13mm (lengvas)
Pasipriešinimo guma - kilpa inSPORTline Hangy 100cm 44mm (sunkus)
Reguliuojamas guminis espanderis Proud PRO 2x36cm
Plati pasipriešinimo guma - kilpa inSPORTline Hangy 90cm (lengvas)
Pasipriešinimo guma - kilpa inSPORTline Hangy 100cm 22mm (lengvas+)
Durų staktos skersinis su pasipriešinimo gumomis inSPORTline 75-90cm (iki 100kg)
Treniruočių lazda su pasipriešinimo gumomis inSPORTline130 cm
PZ04 RANKENOS SU KIETOMIS RANKENOMIS, VIENA TINKAMA NAUDOTI
PZ03 RANKENOS SU MINKŠTOMIS RANKENĖLĖMIS, VIENA TINKAMA NAUDOTI
Pasipriešinimo guma inSPORTline Hangy 27.5cm (sunkus 3.6kg)
Mankštos juosta be latekso inSPORTline MorpoRoll 550cm (sunkus++)
Plati pasipriešinimo guma - kilpa inSPORTline Hangy 70cm (lengvas)
Elastinės juostos kilpa Proud Perfomance PRO 0.4mm 1/4 (lengvas)
Pasipriešinimo guma Yate, 200x12cm - ypač didelis pasipriešinimas
Tekstilinė pasipriešinimo guma - kilpa inSPORTline Lopr PRO 86cm 160kg
Teksilinė pasipriešinimo guma - kilpa inSPORTline Lopr PRO 66cm 55kg
Plaštakos, riešo treniruoklis espanderis-žiedas inSPORTline Grip 90
Pasipriešinimo gumaYate, 200x12cm - didelis pasipriešinimas
Pasipriešinimo guma Yate, vidutinio pasipriešinimo, 1 vnt.
Pasipriešinimo guma Yate, didelio pasipriešinimo, 50 vnt.
Pasipriešinimo guma Yate, didelio pasipriešinimo, 1 vnt.
Plaštakos treniruoklis HMS SC20, su reguliuojamu intensyvumu
Tekstilinė pasipriešinimo guma-kilpa inSPORTline Lopr 76 cm
Mankštos juosta be latekso inSPORTline MorpoRoll 550cm (vidutinis)
Treniruočių guma Spokey Tracy, L dydis, mėlyna
Espanderis-tampyklė InSPORTline Morpo RS693 130cm (vidutinis+)
Espanderis-tampyklė InSPORTline Morpo RS694 130cm (sunkus)
Reguliuojamas guminis espanderis InSPORTline CE3320 140cm
Espanderis-tampyklė InSPORTline Morpo RS691 130cm (lengvas)
Pasipriešinimo gumų rinkinys Spokey Flex Set 921007, 50 x 5 cm
Pasipreišinimo guma Spokey Power II 920958, ypač didelis pasipriešinimas
Espanderis-tampyklė InSPORTline Morpo RS692 130cm (vidutinis)
Mankštos juosta be latekso inSPORTline MorpoRoll 550cm (vidutinis+)
Pasipriešinimo guma - kilpa inSPORTline Hangy 100cm 32mm (vidutinis)
EXB02 ŠLAUNŲ PASIPRIEŠINIMO TRENIRUOČIŲ SAGTIS HMS
GT10 FITNESO PASIPRIEŠINIMO JUOSTA ONE FITNESS
Pasipriešinimo guma inSPORTline Hangy 90 cm (sunkus)
Plati pasipriešinimo guma - kilpa inSPORTline Hangy 70cm (vidutinis)
DC31 DAUGIAFUNKCINIS PILATESO BARO RINKINYS HMS
Pasipriešinimo guma inSPORTline Morpo Spant 90cm 6kg
Reguliuojamas guminis espanderis InSPORTline Morpo 20–200cm
Mankštos juosta be latekso inSPORTline MorpoRoll 550cm (sunkus+)
Pasipriešinimo guma inSPORTline Rand XXX Strong
MIŠINIŲ RINKINYS GU04/GU06 PRO HMS PREMIUM
Pasipriešinimo guma Yate, 25mx15cm, mažas pasipriešinimas, geltona
PBF TRENIRUOKLIŲ RINKINYS 04 ONE FITNESS
EXB01 ŠLAUNŲ PASIPRIEŠINIMO TRENIRUOČIŲ SAGTIS HMS
Pasipriešinimo guma Trx Mini Band X Light Exmnbd 12 xlt
Guma treniruotėms YATE - 2080x4,5x13mm, oranžinė
Pasipriešinimo guma Trx Mini Band Light Exmnbd 12 Lgt
Pasipriešinimo guma Yate, 200x12cm - vidutinis pasipriešinimas
Pasipriešinimo guma Yate, 200x12cm - mažas pasipriešinimas
Pasipriešinimo guma Yate, 120x12cm - didelis pasipriešinimas
Pasipriešinimo guma Yate, 120x12cm - ypač didelis pasipriešinimas
Pasipriešinimo guma Yate, 120x12cm - mažas pasipriešinimas
Guma treniruotėms YATE - 2080x4,5x29mm, mėlyna
Pasipriešinimo guma Yate, vidutinio pasipriešinimo, 50 vnt.
Pasipriešinimo guma Yate, 25mx15cm, didelis pasipriešinimas, žalia
HB010 REGULIUOJAMA TRENIRUOČIŲ GUMINĖ JUOSTA VIENAS FITNESAS
Pasipriešinimo guma inSPORTline Rand XX Strong
Pasipriešinimo gumų rinkinys ModernHOME, 5 pcs
Pasipriešinimo guma Yate, 25mx15cm, vidutinis pasipriešinimas, raudona
Pasipriešinimo guma Yate, 25mx15cm, ypač didelis pasipriešinimas, mėlyna
Plaštakos treniruoklis Yate, platikinis, reguliuojamas, 5-20kg, pilkas
Pasipriešinimo guma inSPORTline Striker Triple
Pasipriešinimo guma inSPORTline Striker Double
Pasipriešinimo guma inSPORTline Hangy 100cm 65mm (sunkus+)
Pasipriešinimo guma inSPORTline Hangy 90 cm (vidutinis)
Mankštos juosta be latekso inSPORTline MorpoRoll 550cm (sunkus)
Pasipriešinimo gumos sportui
Elastinės gumos sportui, geriau žinomos kaip pasipriešinimo gumos, yra vienos paprasčiausių ir pigiausių treniruočių priemonių. Nepaisant nieko neišsiskiriančios jų išvaizdos, gumos sportui suteikia plačias treniruočių galimybes. Jas galima naudoti kone visų pratimų metu. Dėlto treniruočių gumos rekomenduojamos tiek tempimo ir jėgos pratimams, tiek reabilitacijai. Kompaktiškas pasipriešinimo gumos dydis suteikia galimybę ja naudotis ne tik sporto klube ar namuose, bet ir išsileidus į kelionę.
Jėgos gumos treniruotėms: nauda
Naudojant mankštos gumas, išnaudojamas pasirinktos juostos elastingumas – pasipriešinimo lygis, turintis įtakos treniruočių efektyvumui. Kadangi aptariamas elastines gumas galima naudoti tiek viršutinės, tiek apatinės kūno dalies stiprinimui, jų nauda yra kur kas didesnė negu gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio.
- Sportinės gumos pagerina treniruočių kokybę. Nesvarbu, kokį pratimą nuspręsite atlikti, pasitelkę elastines gumas, dėl jų suteikiamo pasipriešinimo jūsų raumenys patirs didesnę apkrovą. Tai atitinkamai lems, kad kiekvienas atliekamas veiksmas, pridėjus papildomą dirgiklį, taps aukštesnės kokybės.
- Pasipriešinimo gumos efektyviai pakeičia laisvuosius svorius. Treniruojantis su pasipriešinimo juostomis, raumenys dirba taip pat efektyviai, o kai kuriais atvejais net ir aktyviau negu kilnojant svorius. Esminis skirtumas tarp šių sporto priemonių tas, kad gumos sportui suteikia mažesnę apkrovą sąnariams ir užkerta kelią galimoms traumoms.
- Elastinės gumos idealiai tinka reabilitacijai. Skirtingi sporto gumos pasipriešinimo lygiai leidžia ją panaudoti įvairioms kūno sritims, sukurdami skirtingą apkrovą raumenims. Dėl šios savybės ir to, kad pasipriešinimo gumos yra puiki priemonė padidinti jėgą, raumenų masę ir pagerinti raumenų funkciją, sporto gumos yra itin dažnai naudojamo reabilitacijos tikslais.
- Jėgos gumos treniruotėms padeda pajusti, kurios raumenų sritys įtraukiamos į treniruotę, o kurios ne. Naudodami pasipriešinimo gumas, patys kontroliuojate pasipriešinimo gumos poziciją, kampą ir atliekamą judesį. Dėlto lengviau galima pajusti, kurios kūno dalys dirba mankštos metu.
Be aukščiau išvardintų elastinių juostų naudų sąrašą galima papildyti pagerėjusia laikysena ir balansu, sumažėjusiu skausmu ir kraujo spaudimu bei padidėjusiu raumenų ir sąnarių lankstumu. Visgi tam, kad būtų galima pajusti visas naudas patiems, svarbu išsirinkti tinkamas gumas sportui.
Pasipriešinimo gumos tipai
Rinkoje sutinkamos gumos sportui skiriasi savo forma, spalva ir pasipriešinu – tamprumo lygiu. Dėl to yra skirstomos į smulkesnes kategorijas, tokias kaip, fiksuoto ilgio ir matuojamos / karpomos elastinės gumos, elastinės juostos-kilpos bei espanderiai ir tampyklės. Fiksuoto ilgio gumos sportui dažniausiai yra maždaug 150-200 cm. Jos gali būti tiek plokščios juostos, tiek kilpos formos. Matuojamos jėgos gumos savo forma primena virvelę arba jau minėtą plokščią juostą. Espanderiai, priešingai negu likusios pasipriešinimo gumos, yra labiau pritaikyti treniruoti plaštakas. Tuo metu tampyklės turi patogias rankenas, kurios gali būti sėkmingai panaudotos tiek rankų, tiek kojų treniruotėms.
Gumos sportui spalva
Mėgstantys daiktus rinktis pagal jų spalvą turėtų suklusti, nes pasipriešinimo gumos spalva nėra vien tik dizaino pasirinkimas. Kiekviena gumos sportui spalva simbolizuoja skirtingą pasipriešinimo lygį. Nors elastinės juostos spalvinė gama ir tamprumas varijuoja priklausomai nuo gamintojo, vertėtų įsiminti paprastą principą. Kuo treniruočių gumos spalva tamsesnė, tuo didesnio pasipriešinimo, matuojamo kilogramais arba lygiais, galima tikėtis. Dėlto juodos ir mėlynos spalvos gumas sportui turėtų rinktis pažengę sportininkai. Ieškantiems vidutinio ar mažo tamprumo elastinės juostos derėtų dairytis tarp žalių ir raudonų arba geltonų, oranžinių ir violetinių atspalvių. Jei tik pradedate pažintį su treniruočių gumomis, pasipriešinimo gumų rinkinys yra tinkamiausias pasirinkimas, leidžiantis sutaupyti.
Pasipriešinimo gumos internetu
Ieškote gumos sportui pigiau? O gal jus domina kokybiškas pasipriešinimo gumų rinkinys? Užsukite į inSPORTline.lt ar mūsų fizines parduotuves Kaune ir Vilniuje ir be vargo įsigykite pasaulyje žinomų prekių ženklų, tokių kaip inSPORTline, HMS, Yate, Reebok, gumas sportui. Nedelskite ir jau dabar praturtinkite savo treniruotes, įsigiję pasipriešinimo gumas gera kaina.