Grifai ir svoriai
Plieninis svoris olimpiniam grifui 50mm inSPORTline Hamerton 2,5kg
50mm spyruoklinis užraktas grifui inSPORTline CL-17
Plieninis svoris grifui 30mm inSPORTline 5kg
Guma padengtas svoris 30mm inSPORTline Herk 15kg
Gumuotas svoris Proud 2.0 50mm
30mm grifas inSPORTline Body Pump 130cm (maksimali apkrova iki 40kg)
Olimpinis svoris tinkamas mėtymui 50mm inSPORTline BumperPlate 15kg
Plieninis svoris grifui 30mm inSPORTline Hamerton 2.5kg
Cementu užpildytų keičiamo svorio hantelių-štangos komplektas inSPORTline CEMBAR 40kg
Olimpinis svoris tinkamas mėtymui 50mm inSPORTline BumperPlate 25kg
Plieninis svoris grifui 30mm inSPORTline 2,5kg
Plieninis svoris olimpiniam grifui 50mm inSPORTline Hamerton 1,25kg
Plieninis svoris grifui 30mm inSPORTline Hamerton 10kg
Plieninis svoris grifui 30mm inSPORTline Hamerton 5kg
Guma padengtas olimpinis svoris 50mm inSPORTline Ruberton 10kg
Plieninis svoris olimpiniam grifui 50mm inSPORTline Hamerton 5kg
Plieninis svoris grifui 30mm inSPORTline Hamerton 1.25kg
Guma padengtas olimpinis svoris 50mm inSPORTline Herk 25kg
Svoris grifui su cementiniu užpildu 30mm inSPORTline 1,25kg
50mm olimpinis grifas hanteliams inSPORTline OB-20 51cm
Plieninis svoris grifui 30mm inSPORTline 1,25kg
Plieninis svoris grifui 30mm inSPORTline 0,5kg
Stovas grifamas inSPORTline BR3001, skirtas 30-mm grifams
Plieninis svoris olimpiniam grifui 50mm inSPORTline Hamerton 10kg
Guma padengtas svoris 30mm inSPORTline Herk 10kg
Plieninis svoris grifui 30mm inSPORTline 10kg
Guma padengtas svoris 30mm inSPORTline Ruberton 5kg
Plieninis svoris grifui 30mm inSPORTline 15kg
Guma padengtas svoris 30mm inSPORTline Ruberton 15kg
Guma padengtas svoris 30mm inSPORTline Ruberton 20kg
Guma padengtas svoris 30mm inSPORTline Herk 25kg
Guma padengtas svoris 30mm inSPORTline Ruberton 10kg
Plieninis svoris olimpiniam grifui 50mm inSPORTline Hamerton 20kg
30mm grifas inSPORTline RB-66 160cm (apkrova iki 350kg)
Svoris grifui su cementiniu užpildu 30mm inSPORTline 15kg
Ketaus svoris su rankenomis Platinum Fitness Beltor HRD System Line, 1.25kg, 29mm
Ketaus svoris Platinum Fitness Beltor PF Line, 10kg, 29mm
Tiesus hantelio grifas su užraktais ir raktu Beltor Hrd System H0136, 40cm/28mm
50mm užraktas grifui inSPORTline CL-18
50mm lenktas olimpinis grifas inSPORTline OB-47G 120cm (apkrova 250kg)
Grifo paminkštinimas inSPORTline Camoroll
25mm grifas su užraktais inSPORTline RB-63CT 160cm (apkrova iki 300kg)
50mm olimpinis grifas inSPORTline OB-86 218cm (apkrova iki 300kg)
Užraktai štangai HMS ZG1000B, juodi, 2pcs.
Ribotuvai grifui inSPORTline Gripes Ball (2 vnt.)
Keičiamo svorio plieninių hantelių ir štangos komplektas inSPORTline 50kg
Gumuotas svoris su rankenomis Bauer Fitness Premium 25kg (50mm)
Svorio plokštės adapteris inSPORTline Adaply 2850 – komplekto dalis
Gumuotas svoris Proud Queen, 20kg
ZG1000 UŽRAKTO ŽANDIKAULIŲ APVADAI HMS 2 VNT.
Guma padengtas svoris 30mm inSPORTline Ruberton 25kg
Guma padengtas olimpinis svoris 50mm inSPORTline Ruberton 25kg
30mm užsukamas užraktas grifui inSPORTline CL10
Guma padengtas olimpinis svoris 50mm inSPORTline Herk 10kg
30mm grifo užraktas iš kietinto plastiko CL-20 (2vnt.)
Guma padengtas olimpinis svoris 50mm inSPORTline Herk 20kg
Plati rankena traukimo pratimams nugaros ir rankų raumenis A430 63cm
Keičiamo svorio štangos komplektas (bicepso, tricepso) BEZ20 20kg
Gumuotas olimpinis svoris UpForm HQ, 10 kg
Body Pump grifo ir svorių rinkinys inSPORTline PumpSet 2–20 kg (30mm)
30mm grifas su užraktais inSPORTline RB-47T 120 cm (apkrova iki 300 kg)
Guma padengtas svoris 30mm inSPORTline Herk 5kg
Guma padengtas olimpinis svoris 50mm inSPORTline Herk 1,25kg
Spyruoklinis užraktas 30 mm grifui inSPORTline
Guma padengtas svoris 30mm inSPORTline Herk 1,25kg
50mm lenktas olimpinis grifas inSPORTline OB-47C 120cm (apkrova 250kg)
Guma padengtas olimpinis svoris 50mm inSPORTline Herk 15kg
50mm olimpinis grifas inSPORTline OB-72 182cm (apkrova iki 300kg)
50mm olimpinis grifas inSPORTline OB-47 120cm (apkrova iki 250kg)
Gumuotas olimpinis svoris UpForm HQ, 20 kg
Plieninis svoris grifui 30mm inSPORTline 20kg
50mm užraktas grifui inSPORTline CL-19
Guma padengtas svoris 30mm inSPORTline Ruberton 1,25kg
Štangos rankenėlės inSPORTline Gripest (2vnt.)
50 mm olimpinis grifas su guoliais OB-80 PRO 200 cm (apkrova iki 700 kg)
Plati rankena traukimo pratimams nugaros ir rankų raumenis A430 63cm
Guma padengtas svoris 30mm inSPORTline Herk 20kg
Svoris grifui su cementiniu užpildu 30mm inSPORTline 10kg
30mm grifas su užraktais inSPORTline RB-72T 180cm (apkrova iki 300kg)
Olimpinis svoris HMS HTBR10, 10kg, žalias
TBR PROFI RINKINYS OLIMPINIS BAMPERIŲ RINKINYS HMS
30mm lenktas grifas su užraktais inSPORTline RB-47GT 120cm
Svoris grifui su cementiniu užpildu 30mm inSPORTline 5kg
Olimpinis svoris HMS HTBR20, 20kg, mėlynas
Plieninių svorių rinkinys 30mm inSPORTline 2x0,5–20kg
Olimpinis svoris HMS HTBR0, 5kg, pilkas
Guma padengtas svoris 30mm inSPORTline Herk 2,5kg
Svoris grifui su cementiniu užpildu 30mm inSPORTline 2.5kg
3 dalių hantelių ir štangų rinkinys HMS SGSP60 62kg
Body Pump grifo ir svorių rinkinys HMS SBP22, 20kg
Guma padengtas svoris 30mm inSPORTline Ruberton 2,5kg
30mm grifas su užraktais inSPORTline RB-86T 220cm (apkrova iki 300kg)
50mm olimpinis grifas inSPORTline OB-86 PRO 220cm (apkrova iki 700kg)
Olimpinis pritūpimų skersinis inSPORTline Barsap
Guma padengtas svoris 30mm inSPORTline Pump 1,25kg
Olimpinis grifas HMS Premium GO205 200kg + ZG1000
50mm olimpinis tricepsų grifas inSPORTline OB-34 86cm
30mm grifas tricepsui inSPORTline RB-34T 90cm (apkrova iki 225kg)
Guma padengtas olimpinis svoris 50mm inSPORTline Ruberton 1,25kg
BTBR OLIMPINIŲ PLOKŠTELIŲ RINKINYS - BAMPERIS
Olimpinis svoris HMS CBRS05, 2 x 0.5 kg
Olimpinis svoris HMS CBRS10, 2 x 1 kg
CBRS OLIMPINIŲ LĖKŠČIŲ RINKINYS 01
Olimpinio adapterio rankovė 25mm/50mm 40cm
50 mm olimpinis grifas su guoliais tinkamas mėtymui 220 cm (apkrova iki 450 kg)...
Plieninis svoris olimpiniam grifui 50mm inSPORTline Hamerton 25kg
Ketaus svorių komplektas Marbo Slim, 30kg / 4x1.25kg, 6x2.5kg, 2x5kg
Ketaus svoris inSPORTline Castblack OL, 10kg
Ketaus svoris inSPORTline Castblack OL, 20kg
Gumuotas olimpinis svoris UpForm HQ, 15 kg
Ketaus svorių komplektas Marbo Slim, 30kg / 4x1.25kg, 2x2.5kg, 4x5kg
Ketaus svorių komplektas Marbo Slim, 30kg / 4x5kg + 4x2.5kg
Olimpinis ketaus svoris Marbo MW-O15-OLI, 15kg, 51mm
Ketaus svorių komplektas Marbo, 30kg / 2x10kg + 2x5kg
Olimpinis ketaus svorių komplektas Marbo, 30kg / 2x5kg + 6x2.5kg + 4x1.25kg
Olimpinių ketaus svorių komplektas Marbo, 30kg / 4x5kg + 2x2.5kg + 4x1.25kg
Ketaus svorių komplektas Marbo MW-2x15KG_2x10KG_2x5KG-OLI, 60kg / 2x15kg + 2x10kg + 2x5kg
Ketaus svorių komplektas Marbo, 60kg / 2x15kg + 2x10kg + 2x5kg
Ketaus svorių komplektas Marbo MW-2x25KG-OLI, 50kg / 2x25kg
Ketaus svorių komplektas Marbo MW-2x20KG_2x10KG-OLI, 60kg / 2x20kg + 2x10kg
Ketaus svorių komplektas Marbo, 30kg / 4x5kg + 4x2.5kg
Ketaus svorių komplektas Marbo, 30kg / 2x10kg + 2x5kg
Ketaus svorių komplektas Marbo, 30kg / 4x5kg + 4x2.5kg
Ketaus svorių komplektas Marbo, 29kg / 4x5kg + 2x2.5kg + 4x1kg
50mm olimpinis grifas su guoliais OB-80 200cm (apkrova iki 300kg)
Ketaus svorių komplektas Marbo, 60kg / 2x20kg + 2x10kg
GO320 OLIMPINIS STRYPAS SU UŽRAKTO ŽANDIKAULIU HMS
Strypų tepimo priemonė Garlando Slidy
Gumuotas olimpinis svoris UpForm HQ, 5 kg
Gumuotas olimpinis svoris UpForm HQ, 25 kg
Olympic Weight Plate Set inSPORTline Hamerton 1.25 – 20 kg
Olimpinis svoris HMS CBRS20, 2 x 2 kg
Cast Iron Olympic Weight Plate Set inSPORTline Castblack 2 – 20 kg
Gumuotas svoris Spartan TPU 15 kg
Plieninis svoris grifui 30mm inSPORTline Hamerton 20kg
Plieninis svoris olimpiniam grifui 50mm inSPORTline Hamerton 15kg
Olimpinis svoris tinkamas mėtymui 50mm inSPORTline BumperPlate 20kg
Olimpinis svoris tinkamas mėtymui 50mm inSPORTline BumperPlate 10kg
Plieninis svoris grifui 30mm inSPORTline Hamerton 15kg
Plieninis svoris grifui 30mm inSPORTline Hamerton 25kg
Užraktas grifui inSPORTline Olympic CL-21 50 mm
Cast Iron Olympic Weight Plate inSPORTline Castblack OL 15 kg 50 mm
Ketaus svorių komplektas Marbo, 60kg / 2x20kg + 2x10kg
Ketaus svorių komplektas Marbo, 60kg / 2x15kg + 2x10kg + 2x5 kg
Plieninių svorių rinkinys 30mm inSPORTline Hamerton 2x1,25–25kg
Grifas su guoliais inSPORTline OLYMPIC OB-86 PCMC
Ketaus svoriai 50kg (2x25kg) Marbo MW-2x25KG-SLIM
Ketaus svorių rinkinys Marbo 30 kg (2x10kg + 2x5kg)
Guma padengtas svoris 30mm inSPORTline Pump 2.5kg
Sunkumų kilnojimo grandinės + grifas inSPORTline Chainbos Set 2x25kg
Sunkumų kilnojimo grandinės + grifas inSPORTline Chainbos Set 2x20kg
Body Pump grifo ir svorių rinkinys inSPORTline PumpStar 2-20kg
50mm olimpinis grifas su guoliais tinkamas mėtymui 201cm (apkrova iki 450kg)...
Olimpinis ketaus svoris Marbo MW-O2I5-OLI, 2,5kg, 51mm
50 mm užspaužiamas grifo užraktas inSPORTline CL-27 (2vnt.)
30mm grifas inSPORTline RB-84 WT 220cm (apkrova iki 250kg)
50 mm olimpinis grifas su guoliais tinkamas mėtymui 201 cm (apkrova iki 250 kg)...
50mm olimpinis grifas su guoliais tinkamas mėtymui 200cm (apkrova iki 450kg)...
50mm olimpinis grifas su guoliais tinkamas mėtymui 220cm (apkrova iki 675kg)...
30mm grifas su užraktais inSPORTline RB-63T 160cm (apkrova iki 300kg)
Guma padengtas olimpinis svoris 50mm inSPORTline Ruberton 20kg
Guma padengtas olimpinis svoris 50mm inSPORTline Ruberton 15kg
Svorių rinkinys 50mm inSPORTline Hamerton 2x1,25–25kg
Guma padengtas svoris inSPORTline Pump, 30 mm, 5 kg
Olimpinis ketaus svoris MarboMW-O20-OLI, 20kg, 51mm
Tiesus gumuotas grifas Marbo, 25kg, raudonas
Olimpinis svoris HMS CBRS50, 2 x 5 kg
Olimpinis svoris HMS CBRS25, 2 x 2.5 kg
Olimpinis svoris HMS CBRS15, 2 x 1.5 kg
Olimpinis svoris HMS CHTBR15, Black, 15 kg
Olimpinis svoris HMS CHTBR, juodas, 25 kg
Olimpinis ketaus svoris Marbo MW-O5-OLI, 5kg, 51mm
Olimpinio grifo užraktai ZG1500 2 VNT.
GO450 OLIMPINIS STRYPAS SU UŽRAKTO ŽANDIKAULIU HMS
Guminių ribotuvų rinkinys Go Pro
Grifai su svoriais – puiki priemonė sportui
Sportas yra viena mūsų organizmui naudingiausių veiklų, kurią dažnai esame linkę pakeisti kuo nors kitu. Visgi jei norime jaustis puikiai ir puikuotis dailiomis kūno formomis, savo dienotvarkėje turėtume atrasti vietos sportui. Jo rūšių ir būdų yra tiek daug, kad kiekvienas suras, kas jam labiausiai padeda jaustis žvaliai ir energingai. Susižavėjus svorių kilnojimo pratimais ir įvertinus jų naudą, puiki priemonė sustiprinti savo fizinę formą yra grifai su svoriais. Nors kai kuriuos grifai sportui gali šiek tiek gąsdinti, jų teikiama nauda galėsite džiaugtis jau po pirmos dienos.
Grifai štangoms – ką vertėtų žinoti?
Grifas arba teisingiau štangos strypas / virbalas yra štangos sudedamoji dalis. Ant jo dedami įvairių matmenų svoriniai diskai arba grandinės, kurie prie grifo yra tvirtinami specialiais užraktais. Grifo apsauga vadinami užraktai užtikrina, kad pasirinktas svoris nenuslystų nuo grifo jį pakėlus ir būtų išvengta įvairiausio tipo traumų. Ir nors teisingiau grifus sportui vadinti štangos strypais, visgi jie yra naudojami ne tik pratimams su štangomis. Juos galima aptikti ir naudojant keičiamo svorio hantelius.
Kadangi grifai sportui skiriasi savo matmenimis ir suteikia galimybę lengvai vieną svorinį diską pakeisti kitu, jie tampa universalia sporto priemone, atliekant įvairius pratimus su svoriais. Jie gali pasitarnauti ne tik kaip pagalbinė štangos konstrukcijos dalis, bet ir kaip pagrindinis treniruočių elementas. Pasirinkę 20, 30 ar 50 mm grifą sportui, jį galėsite naudoti ne tik intensyvioms jėgos treniruotėms, bet ir apšilimams ar nesudėtingiems pratimams. Mat be papildomų svorių grifai yra pakankamai lengvi. Dėlto jie tiks pradedantiesiems sportininkams, kurie apkrovą turi didinti pamažu. Grifai su svoriais puikiai tiks ir tuo atveju, kai norėsite paskatinti sportuoti ir kitus šeimos narius. Vieni juos galės naudoti su didesniais, o kiti su mažesniais štangos svoriais. Tuo metu skirtingi grifų skersmenys užtikrins, kad juos būtų patogu laikyti bet kokio dydžio delne.
Grifai sportui gali būti ne vien skirtingų ilgių, bet ir skirtingų formų. Rinkoje dažniausiai sutinkami tiesios ir lenktos formos grifai. Be šių rūšių mūsų asortimente taip pat rasite savo unikalia forma iš kitų išsiskiriančių grifų tricepsams. Norėdami grifus sportui įsigyti pigiau, peržiūrėkite grifų su svoriais komplektų pasiūlymus. Kai kurie grifų su svoriais rinkiniai ne tik užtikrina gausų svorinių diskų pasirinkimą, bet ir turi skirtingo ilgio grifus, leidžiančius treniruotes atlikti tiek su štanga, tiek su hanteliais.
Olimpiniai grifai – kuo jie skiriasi nuo kitų?
Olimpiniai grifai yra laikomi profesionaliais, labiau komercinei veiklai bei varžyboms pritaikytais grifais. Nuo populiariųjų 20 ir 30 mm grifų sportui jie skiriasi ne tik kur kas didesniu 50 mm skersmeniu. Priešingai negu mažesnės apimties štangos strypai, šie 50 mm grifai turi įvores ir guolius, kurie užtikrina puikų sukimąsi treniruočių metu. Olimpiniai grifai yra gaminami pasitelkiant specialias medžiagas, juos apsaugančias nuo įbrėžimų, atsirandančių intensyvių treniruočių metu ar dažnai keičiant svorinius diskus. Esminis olimpinių grifų išskirtinumas, lyginant juos su 20 ar 30 mm grifais sportui – didesnė atlaikoma apkrova. Profesionalūs, varžybiniai grifai gali atlaikyti iki 1500 kg jiems tenkančią apkrovą.
Kuo naudingos treniruotės su svoriais?
Nemaža dalis žmonių tiki, kad svorių, ypač štangų, grifų su svoriais, kilnojimas naudingas tik svajojantiems užsiauginti didelę raumenų masę, kitaip tariant, norintiems tapti raumenų kalnais. Visgi priežasčių, kodėl verta pradėti treniruotes naudojant grifus su svoriais, esama kur kas daugiau.
- Darbas su svoriais prailgina gyvenimo trukmę. Yra įrodyta, kad žmonės, kurie į savo treniruočių rutiną įtraukia svorių, pvz., grifų su svoriais, kilnojimą, turi stangresnius raumenis, užtikrinančius ilgesnę gyvenimo trukmę.
- Kilnojant svorius, gerinama smegenų veikla. Mokslininkai yra nustatę, kad jėgos treniruotės, tarp kurių patenka ir štangos kilnojimas, padeda pagerinti smegenų veiklą. Atlikto tyrimo duomenis, atliekant treniruotes, kuriuose naudojami laisvi svoriai, grifai, ženkliai pagerėja kognityvinių testų rezultatai. Nors didžiausias treniruočių su laisvais svoriais poveikis jaučiamas tarp vyresnio amžiaus žmonių, niekada nėra per anksti rūpintis savo sveikata.
- Treniruotės, atliekamos kilnojant svorius, stiprina kaulus ir apsaugo nuo osteparozės. Sportui namuose pasitelkę 20 mm ar didesnės apimties grifą su svoriais, padidinsite kauluose esančių mineralų tankį. Mat kiekvieną kartą raumenims susitraukiant yra stimuliuojamos kaulų ląstelės, kurios gamina struktūrinius baltymus ir padeda mineralms patekti į kaulus. Tokiu būdu jūsų kaulai bus stipresni, išvengsite padidėjusios lūžių rizikos.
- Svorių kilnojimas stiprina širdį. Pasirodo, kad ne vien kardio treniruotės stiprina širdį ir jos veiklą. Prie jos stiprinimo prisideda ir ištvermės treniruotės, atliekamos su laisvais svoriais ar savo kūno svoriu.
- Treniruotės su laisvais svoriais gerina miego kokybę. Jei naktimis daug blaškotės ir dažnai pabundate, griebkite grifą, jūsų fizinę ištvermę atitinkančius štangos svorius ir, pritvirtinę juos grifo užraktais, bent kelis kartus per savaitę juos pakilnokite. Iškart pastebėsite pokyčius, pradėsite miegoti kiečiau.
- Kilnojant svorius, gerėja emocinė būsena. Užsiimant bet kokia fizine veikla daromas teigiamas poveikis psichinei sveikatai. Nepaisant to, atliekant treniruotes su svoriais jis yra dar didesnis. Taip yra todėl, kad kaskart pakėlę tam tikrą svorį, jaučiamės atlikę užsibrėžtą užduotį. Tad jei norite jaustis laimingesni, sumažinti nerimą ar depresijos simptomus, pabandykite į savo darbotvarkę įtraukti grifus su svoriais.
- Svorių kilnojimas didina pasitikėjimą savimi. Kadangi treniruotės su laisvais svoriais padeda efektyviai deginti kalorijas ir gerokai padailinti kūno linijas, jas atliekant auga pasitikėjimas savimi. Jėgos treniruotės, pvz., grifų su svoriais kilnojimas, leidžia labiau savimi pasitikėti dar ir dėl to, kad padidinę savo ištvermę, pradedate greičiau bėgioti ar kopti į kalnus, ilgiau plaukioti ar važinėti dviračius ir pan.
Teigiamas treniruočių su laisvaisiais svoriais ir grifais savybes, būtų galima vardinti ir vardinti. Bet argi ne geriau patiems išbandyti grifus sportui ir įvertinti, ar apie juos paliekami atsiliepimai yra tiesa? Jums visai nebūtina griebtis profesionalių, olimpinių grifų, naudojamų sporto salėse. Teigiamus pokyčius galite pasiekti ir įsigiję 20 ar 30 mm grifus bei jiems pritaikytus svorius. Jei namuose neturite nei stovo grifams, nei stovo svoriams, jums gali patikti kompaktiški grifų su svoriais komplektai, kurie yra parduodami patogiame dėkle. Tuo atveju, kai kelti ilgą grifą su ant jo užraktais pritvirtintais svoriais atrodo baisoka, galite treniruotes pradėti pasitelkę grandines štangai. Saugioms ir patogioms treniruotėms užtikrinti nepamirškite grifo užraktų bei paminkštinimų. Visą reikiamą įrangą be vargo rasite užsukę į inSPORTline.lt. Mūsų siūlomus svorius ir diskus 20, 30 ar 50 mm grifams, grifų ir svorių stovus gera kaina galite įsigyti tiek internetu, tiek atvykę į fizines mūsų parduotuves Kaune ir Vilniuje. Sekite mūsų naujienas ir nepraleiskite akcijų grifams ir laisviesiems svoriams bei kitų patrauklių pasiūlymų. Spartan, HMS, inSPORTline, KingsBox ir daugelis kitų prekių ženklų laukia jūsų