Kaip pasirinkti ir naudoti spiningo dviratį?

Kaip pasirinkti ir naudoti spiningo dviratį? Štai keli praktiški patarimai!

Pagrindinės taisyklės renkantis spiningo dviratį

• Nutarkite kas ir kaip dažnai naudosis treniruokliu.
• Atkreipkite dėmesį į rekomenduojamą naudotojo svorio ir ūgio limitą.

Vairas

• Reguliuojamo aukščio vairas yra standartinėje komplektacijoje.
• Dauguma modelių turi vairą, kuris gali būti reguliuojamas horizontaliai.
• Teisingas vairo nustatymas lemia efektyvią ir komfortabilią treniruotę.

Pasipriešinimo reguliavimas

• Pasipriešinimas reguliuojamas per smagratį.
• Pasipriešinimas paprastai pažymėtas rodyklėmis arba +/– simboliais.

Pedalai

• Standartiniai pedalai su suveržiamu dirželiu saugiai ir efektyviai treniruotei.
• Kai kurie modeliai turi dvigubus pedalus, kurių viena pusė turi SPD užraktą, kuris naudojamas avint dviratininko bateliais.

Važiuoklė

• Intensyvumas, kuriuo gali būti naudojamas dviratis priklauso nuo važiuoklės komponentų kokybės.
• Industriniai guoliai užtikrina tylų ir tolygų veikimą.

Sėdynė

• Pasirinkite tinkamą aukštį.
• Didelė sėdynė nebūtinai yra komfortabilesnė.
• Rinkitės ergonomiškos formos sėdynę.
• Labai populiarios yra gelinės sėdynės.
• Reguliuojamas aukštis – svarbi savybė.
• Dauguma spiningo dviračių sėdynių taip pat gali būti pastumiamos į priekį arba atgal.

Smagratis

• Treniruotės kokybė ir intensyvumas priklauso nuo teisingai parinkto smagračio svorio.
• Sunkesni smagračiai suteikia tolygesnį ir efektyvesnį minimą.
• Smagračio svoris gali būti tarp 10 ir 30 kg.

Stabdžių sistema

• Spiningo dviračiai dažniausiai stabdomi stabdžių kaladėlėmis.
• Stabdymo sistema užtikrina tolygią aukšto pasipriešinimo reguliavimą.
• Aukštesnės kokybės modeliai turi saugumo stabdį greitam sustabdymui.