Pirkinių krepšelis
Jūsų krepšelyje nėra prekių
Šioje skiltyje esančiuose straipsniuose pateikiame išsamią informaciją, kokį treniruoklį būtų geriausia pasirinkti konkrečiu atveju, į kokius treniruoklio parametrus svarbiausia atsižvelgti, kuo skiriasi viena pasipriešinimo sistema nuo kitos ir t.t. Taip pat pateikiame informaciją kaip teisingai treniruotis, kad pasiekti norimų tikslų.
Kaip išsirinkti irklavimo treniruoklį?
Jei norite efektyvios treniruotės namuose, irklavimo treniruoklis – idealus pasirinkimas. Irklavimo treniruoklis atkartoja irklavimo judesius, kurių metu dirba visas kūnas – kojos, nugara, rankos. Reguliariai treniruodamiesi irklavimo treniruokliu sustiprinsite raumenis, pagerinsite širdies veiklą, padidinsite plaučių tūrį. Jei skundžiatės nugaros skausmais, irklavimas padės jų atsikratyti.
Read more
Kokią pasipriešinimo sistemą pasirinkti, renkantis irklavimo treniruoklį?
Jei ieškote efektyvaus fitneso treniruoklio namams, irklavimo treniruoklis – idealus pasirinkimas. Irklavimo simuliavimas leidžia treniruoti visą kūną: kojas, liemenį, rankas. Reguliariai treniruodamiesi irklavimo treniruokliu sustiprinsite raumenis, tapsite atletiški. Taip pat intensyvus irklavimas treniruoja širdį, didina plaučių tūrį. Irklavimas stiprina nugaros raumenis, todėl nebesiskųsite nugaros skausmu. Šiame gide apžvelgiame irklavimo treniruoklių tipus ir išnagrinėjame jų ypatumus.
Read more
Dviratis treniruoklis ar spiningo dviratis?
Daugelis mūsų klientų, norinčių įsigyti kardio treniruoklį, užduoda tą patį klausimą. Mes esame tam, kad į jį atsakytumėme. Yra keli būdai simuliuoti važiavimą dviračiu. Jūs galite nusipirkti dviratį treniruoklį, spiningo dviratį arba dviračio treniruoklį (kuris laiko jūsų įprastą dviratį ir suteikia jam pasipriešinimą minant).
Read more
Kas yra dviratis treniruoklis?
Dviračiai treniruokliai yra patys populiariausi namų treniruokliai. Jei norite numesti svorio, padailinti savo figūrą ar tiesiog pagerinti fizinę formą, bet nenorite eiti į sporto salę, dviratis treniruoklis yra geriausiai pasirinkimas. Jūs treniruosite sėdmenis, šlaunis ir blauzdas.
Read more
Bėgimo takelis ar elipsinis treniruoklis?
Ką turėčiau rinktis? Bėgimo takelį ar elipsinį treniruoklį? Kuris iš jų treniruoja didesnę dalį viso kūno? Kuris treniruoklis mažiau apkrauna sąnarius? Jūs ne pirmas žmogus, užduodantis šį klausimą. Daugelis mūsų klientų svarsto kurį iš šių treniruoklių pasirinkti. Abu pasirinkimai turi savo privalumų. Mes pamėginsime atsakyti į jūsų klausimus kuo tiksliau.
Read more
Kas yra elipsinis treniruoklis?
Elipsinis treniruoklis yra palyginus naujas fitneso įrenginys tinkamas ne tik namų naudojimui. Kai treniruojatės, jūsų kojos simuliuoja elipsinį judėjimą. Elipsinis treniruoklis gali pakeisti bėgimo takelį, spiningo dviratį arba steperį, tuo pačiu mažiau apkraudamas sąnarius.
Read more
Kodėl bėgimo takelis?
Bėgiojimas – natūralus veiksmas, kuris tapo populiariu laisvalaikio leidimo būdu. Dėka padidėjusio bėgiojimo populiarumo, bėgimo takeliai tapo vis labiau populiarūs tarp tų žmonių, kurie nenori praleisti savo treniruočių ir šaltaisiais mėnesiais. Dėl šios priežasties paruošėme keletą patarimų, kurie padės jums pasirinkti tinkamą bėgimo takelį.
Read more